cad139.okis.ru

Утром Вы и ваш ребенок просыпаетесь, ваши организмы нужно непременно разбудить, взбодрить наши мышцы, нашу нервную систему в этом нам поможет утренняя гимнастика, которую мы легко можем выполнить дома, главное немного терпения и желания. На улице плохая погода и вы сидите дома, вы засиделись и не знаете чем заняться? Вы уже с ребенком рисовали, собирали конструктор, смотрели мультфильм, вам с малышом нужно размяться, повеселиться, взбодриться!

Дорогие наши взрослые мы предлагаем Вам простые и веселые занятия для ваших любимых деток!

Утренняя гимнастика для детей 2-4 лет.

Ходьба.

Добрый лес, старый лес!
Полон сказочных чудес!
Мы идём гулять сейчас
И зовём с собою вас!
По ровненькой дорожке шагают наши ножки,
Вот так, вот так, шагают наши ножки.
Мы шагаем друг за другом,
Лесом и зелёным лугом.

Раз, два, три, мы закружились
В медвежат мы превратились.
Сейчас медвежатки сделают зарядку.

Потягивание:

Утром мишенька проснулся
Мишка к солнцу потянулся.
Вот так, вот так,
Мишка к солнцу потянулся.

Повороты:

Медвежата в чаще жили
Головой своей крутили.
Вот так, вот так.
Головой своей крутили

Наклоны:

Медвежата мёд искали,
Дружно дерево качали,
Вот так, вот так,
Дружно дерево качали.

Приседание:

Вперевалочку ходили,
И из речки воду пили.
Вот так, вот так
И из речки воду пили.

Прыжки:

Мишкам весело играть.
Мишкам хочется скакать.

Раз, два; раз, два,
Вот и кончилась игра.

Стоп! Закончилась зарядка.
Вдох и выдох для порядка.
До свиданья, добрый лес!
Полный сказок и чудес!
Раз, два, три – мы закружились
И в ребяток превратились.